A diákok utálják a tornaórákat, folyamatosak a megaláztatások és teljesíthetetlenek a követelmények. Ahelyett, hogy a heti öt órával megszeretetnék a mozgást a gyerekekkel, begyógyíthatatlan sebeket ejtenek rajtuk, amik egész életükben végig kísérhetik őket. Ötven éve ugyanazokat a gyakorlatokat ugyanazokkal a sokszor szadista módszerekkel oktatják, pedig olykor csak a tanáron vagy az iskolán múlik, hogy motiválttá tegye a diákokat.
Tizenhárom éve a hajléktalan emberek ügyeit intézi Matlári Ferenc, aki munkájáért idén elnyerte az év szociális munkása címet. De erőn felül teljesít Mester Gyöngyi is, aki reményt és önbecsülést vesztett ötvenes munkanélkülieknek szervez csoportos foglalkozásokat, hogy végül munkához segítse őket. Egy nagykanizsai patikusnő pedig közösségi teret varázsolt a gyógyszertárából, két recept kiadása között vércukrot mér, és beszélget, mert szerinte az odafigyelés hiányzik a legjobban az egészségügyből. Portrék azokról, akik erejükön felül veszik ki részüket mások megsegítéséből.